29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2980 kcal
|
Yağ: 135,91g | Prot: 142,03g | Karb: 315,78g.
Kahvaltı: Nutrade Premium İsolate, Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Yağlama, Pirinç Pilavı, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Havuç, Havuç, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kaju, Badem, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Antep Fıstığı, Kayısı, Yeşil Erik, Soğanlar, Domatesler, Tarator, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Sen de çocuğu öp yerime
Özledim ben seni ❤️❤️
15 Ağu 23 üye tarafından: rockteacher
|
Tamam senin dediğin gibi olsun da neden ki arkadaş kalırız demiştin
16 Ağu 23 üye tarafından: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|