|
Yeni bir hedef edindim ve yine burada buldum kendimi; Vücut yağ oranımı %15 e düşürmek!
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 97,51g | Karb: 13,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KetojenikBurak Kilo Geçmişi
|