30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 20,43g | Karb: 47,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ketçap, Mayonez, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|