07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2868 kcal
|
Yağ: 128,07g | Prot: 96,15g | Karb: 329,14g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Sözen Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetsubasi955 Kilo Geçmişi
|