01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 53,69g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Menemen, Çökelek, Doğal Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu, Menemen, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|