|
💯✅💃
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 110,94g | Prot: 100,83g | Karb: 17,68g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Johnsonville Sausage Patty, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Shrimp, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Cauliflower (from Fresh), Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Water, Water, Water, Water. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Tem 19 üye tarafından: erikahollister
|
Well Done Sarah. Read this as if Hall and Oates were singing it to you.
05 Tem 19 üye tarafından: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|