|
Ben dedim onlar ödem diye😊😊
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 28,92g | Karb: 59,42g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yayla Chia Tohumu. Öğle Yemeği: Tatlı Kavun, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Doğadan Form Çayı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|