05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 106,61g | Karb: 34,02g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Ayran, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|