06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 47,62g | Karb: 213,57g.
Kahvaltı: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Pide Ekmeği, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tarabya Antep Peyniri, Karışık Kızartma, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Kısır. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Albeni Albeni Kek, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|