06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 94,44g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Migros Norveç Somon Füme, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). Öğle Yemeği: Muz, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Sarımsak, Wasa Original, Mantar Çorbası, Uno Grissuno Kepekli, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Wasa Original, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütlü Kahve, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
|
2491 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
06 Tem 19 üye tarafından: lostpoison
|
Hep buradayım lost,ama her nedense uygulama hiçbir fotomu paylaşmıyor,anlayamadım doğrusu,sadece kendi albümümde görünüyor fotolarım,açıkçası sinir ediyor bu durum,,hepinize uzaktan bakıyorum 🤗😊👍
06 Tem 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları
|
Bende pek paylaşmıyorum uzaktan izlemek daha güzel 😉
06 Tem 19 üye tarafından: lostpoison
|
Öyle 🤗😉,ama yine de sebebini merak ediyorum ne olabilir fotolarımın paylaşılamaması bir fikrin var mı ?
06 Tem 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları
|
Bence paylaşamıyorum ya iki aydır falan
06 Tem 19 üye tarafından: elifyakar40
|
Geçen gün birisi paylaşmıştı, Mail atmış cevap vermişlerdi ama hatırlamıyorum, güncelleme ile ilgili olabilir belki.
06 Tem 19 üye tarafından: lostpoison
|
😊🤗👍e ne edelim o halde ne yediğimi kimse görmeyecek,ama ben sizlere hep bakıyorum,mutlu kalın😊
06 Tem 19 üye tarafından: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|