06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 81,49g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Geleneksel Köy, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Ceviz, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tatlı Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
tebrikler banucum banada sırını söyle😂😂
06 Tem 19 üye tarafından: miray32
|
Ohoo yardırıyor birileri 😏
06 Tem 19 üye tarafından: CL-DeepMan
|
Teşekkür ederim Miraycığım 🤗 yani bir sırrım yok her şey ortada yediğim içtiğim kaçamaklarım fatsecret ailem en çok siz görüyorsunuz 😻🤣✌️
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
06 Tem 19 üye tarafından: Fnurtasdelen
|
tebrikler super gidiyor 💃💃😍
06 Tem 19 üye tarafından: eylos58
|
06 Tem 19 üye tarafından: BirFesleğen
|
Teşekkür ederim fnurtasdelen 🤗
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Bu kadarını beklemiyordum eyloss teşekkür ederim 🤗✌️
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Bir fesleğen 🌿 teşekkür ederim 🤗
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Oyy Banucum 😊hadi yine iyisin canım..Eyloş da sen de verdiniz ,e sıra bizde yahuu😁😘💕
06 Tem 19 üye tarafından: surelaa
|
Surelacığım çok teşekkür ederim 🤗 kaçamaklarımın sayesindemi oldu hiç bir fikrim yok 😁 bence sen daha iyi performans göstereceksin 😻✌️
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Tamam siraayi size verdim hadi bi sureligine 😁
06 Tem 19 üye tarafından: eylos58
|
06 Tem 19 üye tarafından: wisteria..
|
Teşekkür ederim wisteria 🤗
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
06 Tem 19 üye tarafından: rfctgv
|
06 Tem 19 üye tarafından: invincibile
|
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Nilaayyy 🤗
06 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|