07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 119,88g | Karb: 215,73g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Богородская Мак Кондитерский. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Перекресток Огурцы Малосольные, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо (Целое), Global Village Фасоль Стручковая . Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог 5%, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Пятерочка Банан, Абрикос, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|