08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 23,95g | Karb: 67,60g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kombu Çayı. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|