08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 24,26g | Karb: 52,69g.
Kahvaltı: Sirke (Elma Şarabı), Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Gün Kurusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ananas. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|