|
а спонсор моего привеса килька томилинская в пряном посоле. и да, я её сегодня буду доедать. кстати никто не знает, о сем говорит постоянное желание есть рыбу и морепродукты? погуглила, но как-то ничего вразумительного не нашла
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 123,01g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Абрикос, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К. Öğle Yemeği: Ежевика, Абрикос, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Минтай. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Белевские Сладости Белевская Пастила, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
|
1706 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Может йода просит организм? А так если хочится нужно ему дать, он сам разберётся чего ему😉
08 Tem 19 üye tarafından: Антон Бортник
|
таки я пью препараты йода ибо щитовидка ни к черту. хм... не, не этот вариант.
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
08 Tem 19 üye tarafından: Антон Бортник
|
08 Tem 19 üye tarafından: koralinaglaz
|
3edc6yhn, не, исключено. мне чтобы забеременнеть надо кучу мерориятий провести.
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
рыбий жыр... ну не зжнааааааю.. надо попробовать, может что-то и изменится в ощущениях. я блин его всегда забываю пить. вот куплю пачку и лежит она у меня, пока не стухнет
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
Я в таком случае(чтобы не протух😂) пишу записочки и вешаю на самое видное место...помогает 😉
08 Tem 19 üye tarafından: Tati_lian
|
очень полезная вещь для СРОЧНЫХ дел такие записочни. неудобно, что отклеиваются через пару месяцев))) Это я к тому, что я повесить то повешу, а читать не буду)))) потому что я редкая дура)))
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
Маша, самоирония ваша мне по душе😂
08 Tem 19 üye tarafından: Tati_lian
|
Таня, так а шо остается делать))) плакать чтоли. над собой поржать отличное дело. я вообще не боюсь показаться смешной или глупой. Народу нравится, позитиффф.
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
08 Tem 19 üye tarafından: Tati_lian
|
08 Tem 19 üye tarafından: MissGrekhova
|
Шпротную диету напомнило😁😁😁
08 Tem 19 üye tarafından: Elvira18+
|
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
E.Savvina, да проблем никаких, просто интересно. Как в том анекдоте "чего не хватает котенку, если он ест полиэтилен"-"мозгов".
08 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
В щитовидке все дело. Препараты йода хорошо, но медицина не настолько хороша, чтобы знать именно ВСЕ вещества. Чего то нужно из натур продуктов.
08 Tem 19 üye tarafından: Drocher
|
Посмотрите на ютуб там тетка мама отличника 97 кг жрет шпроты и типа худеет. Я понимаю, если б это было кето, но она их закусывает овсяной кашей.
09 Tem 19 üye tarafından: Elvira18+
|
А мел хочется из-за низкого гемоглобина, недостатка железа. Морской капусты - недостатка йода.
09 Tem 19 üye tarafından: Elvira18+
|
kasulechka, вот это я понимаю, мощь!!!
09 Tem 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|