08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 47,04g | Karb: 144,54g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Salatalık (Kabuklu), Mis Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Danone Activia Badem Chia Çavdar, Züber Elmalı Tarçınlı, Sütlü Kahve, Wasa Sandwich Cream Cheese. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Fasulye Diblesi, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Züber Elmalı Tarçınlı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|