09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 32,05g | Karb: 50,15g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Pınar Organik Süt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|