bahar_sahin Günlüğü, 10 Tem 19

bahar_sahin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu su tutulumlari beni mahvediyor bir de sebebini anlasam🤔

50,4 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2019:

567 kcal

Yağ: 33,22g | Prot: 16,66g | Karb: 54,65g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Çikolatalı Dondurma, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...

756 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 15 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

az su içilince ve ter atılmayınca ödem dediğimiz oluyor yani vücut su depolayarak kendini korumaya alıyor

10 Tem 19 üye tarafından: ateserguc

Dediginiz doğru olabilir evet.

10 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bahar_sahin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bahar_sahin Günlüğü, 10 Tem 19

Yorum Gönder

bahar_sahin Kilo Geçmişi