10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 41,15g | Karb: 121,98g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Zeytin, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kavun Karpuz, Menemen, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|