11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 85,26g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: Uno Çavdarlı Ekmek, Menemen, Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytin, Tavuk Suyu, Tavuk Baget. Öğle Yemeği: Lahmacun. Akşam Yemeği: Tavuk Suyu. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, İçim Fit, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|