12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 37,66g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Galete, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|