12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 59,79g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: Tarçın, Hindistan Cevizi, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Yayla Chia Tohumu, Ananas. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Salatalık, Göbek Marul, Protein Bar, Carrefour Somon Füme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|