12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 61,68g | Karb: 125,13g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sebzeli Noodle, Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|