14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 45,66g | Karb: 54,00g.
Kahvaltı: Salatalık, Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Ananas, Sütaş Süzme Yoğurt , Göbek Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|