15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 105,99g | Prot: 103,71g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Alpro Soya Vanilla Flavour, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ. Öğle Yemeği: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые . Akşam Yemeği: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, ВкусВилл Винегрет без Картофеля. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|