16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 84,46g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Alpro Soya Vanilla Flavour, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, Волков Фаршированные Шампиньоны , Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Оладьи Печёночные. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Мороженое Пломбир с Наполнителем Чернослив и Грецкий Орех, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Инжир, Махеевъ Джем Клубничный, Valio Сметана Домашняя 23%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Я после вчерашних баклажанов (и не только) не стала взвешиваться)))
15 Tem 19 üye tarafından: Liliya809
|
Привет 👋 Юлечек! Хорошего дня! ✌️☀️🌷
15 Tem 19 üye tarafından: Liliya809
|
Привет, Лилёк!) спасибо и тебе отличного настроения!) правильно сделала, что не стала взвешиваться))
15 Tem 19 üye tarafından: Arodaxis
|
А я всё доедаю... весы бастуют! 😂
15 Tem 19 üye tarafından: oslo70
|
Оль, надо доотмечать, доесть и с чувством полного удовлетворения вернуться в режим))
16 Tem 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Вообще странно, что после скумбрии на ужин меня не залило до 60кг))
16 Tem 19 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|