17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 117,74g | Prot: 89,94g | Karb: 36,80g.
Öğle Yemeği: Migros Dil Peyniri, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta, Mantar. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lor Peyniri, Ceviz, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|