17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 70,82g | Karb: 98,12g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kiraz Domates, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Soğanlar, Kefal. Akşam Yemeği: Danone Activia Karıştır & Atıştır. Aperatifler/Diğer: Domates Çorbası, Eti Karam Bitter, Fındık, Kırmızı Vişne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|