18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 52,89g | Karb: 63,47g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Sarıkız Maden Suyu. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş, Namet Sucuk. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|