19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 33,78g | Karb: 115,76g.
Kahvaltı: Hurma, Ceviz, Kayısı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Öğle Yemeği: Eti Browni Classic, Nutella Nutella, Eti Browni Gold Vişneli. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
nostaljikmavi Kilo Geçmişi
|