19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 49,04g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Bal, Yeşil Biber, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Muhallebi, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Patates Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|