20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 40,34g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: Salatalık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Süzme Peynir, Ananas. Öğle Yemeği: Ayran, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Şöbiyet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|