20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 38,10g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Kandil Simidi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Galete, Buono Sütlü Çikolata, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|