21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 117,80g | Prot: 124,83g | Karb: 67,37g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Torku Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, FitNut Fıstık Ezmesi, Soğanlar, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Yumurta. Aperatifler/Diğer: FitNut Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|