21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 19,28g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Kavun (Kokulu Kavun). Aperatifler/Diğer: Sirke (Elma Şarabı), Talya Çörek Otu Yağı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|