21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 122,36g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти. Öğle Yemeği: Батон, Дружба Плавленный Сырок, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Арбуз, Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста цветна. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|