22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 50,70g | Karb: 221,24g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ayran, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Sarı Tatlı Mısır, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|