22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 73,60g | Karb: 223,18g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Corned Beef, By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sweet Cherries , Nectarines . Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Royal Gourmet Char Siu Bun. Aperatifler/Diğer: Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Jam Doughnut, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
can't seem to balance out my self drank some beer last week still lost 1.2 kgs
22 Tem 19 üye tarafından: davidwoods
|
It is crazy David and it makes no sense....what are we to do? ❤️🐝x
22 Tem 19 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|