22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 67,58g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Гречневая Каша с Молоком, Кофе. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Папа Может Сосиски. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Чай, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|