22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 72,93g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Labne. Öğle Yemeği: Nane, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Badem, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Türlü. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|