22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 26,51g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Çiğ Köfte, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|