22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 47,85g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Türlü. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit, Dondurma, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|