|
95,9
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 110,92g | Prot: 36,71g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: Bal, Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Baklava, Algida Maraş Usulü Donduş. Akşam Yemeği: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|