23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 26,70g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Trileçe, Kısır. Akşam Yemeği: İrmik Helvası, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|