Jale64 Günlüğü, 24 Tem 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 11,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2019:

1150 kcal

Yağ: 59,16g | Prot: 43,32g | Karb: 115,81g. Kahvaltı: Zeytinli Poğaça, Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Eker Kefir, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Gün Kurusu, Fındık. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Jale😊Halen erimeye devam😀

24 Tem 19 üye tarafından: surelaa

Jale malı götürüyon 😂 yavaş ama kararlı

24 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 24 Tem 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi