24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 80,53g | Karb: 218,29g.
Kahvaltı: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Honey, Indian Flatbread Naan, My Essentials Nonfat Yogurt No Sugar Added Strawberry. Öğle Yemeği: Lasagna with Meat. Akşam Yemeği: Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Soup, Whole Wheat Bread, Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|