25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 102,20g | Karb: 131,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Картофельный Хлеб. Öğle Yemeği: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Окей Груша Аббат. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Мираторг Котлета из Индейки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Голубика, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|