|
Repeat,repeat ıgaın repeat
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 107,07g | Prot: 108,09g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Peksimet. Öğle Yemeği: Lavaş, Adana Kebap, Cağ Kebap. Akşam Yemeği: Ayran, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|