26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 89,36g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Изюм Черный, Голубика, Творог 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|