26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 47,46g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Wasa Original, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Eker Kefir, Gün Kurusu, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|